陽痿的預防，大家必知!
2018-02-01 14:59:19   來源：未知   評論：0 點擊：

　　現(xiàn)在很多男性朋友都被陽痿所困擾，都為患上陽痿不知所措，不僅僅是生理上的困擾，對心理各方面都有著各種的影響，所以做好預防是最為關(guān)鍵的。下面就為小編介紹一下：陽痿的預防，大家必知!

　　陽痿的預防，大家必知!怎樣對陽痿進行預防?

　　1、夫妻感情和睦。預防陽痿夫妻雙方都與責任，女性要愛護男性自尊，多體諒和開導男性，保持男性做到心理健康。

　　2、節(jié)制煙酒。長期吸煙喝酒會損傷肝、神經(jīng)和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

　　3、加強鍛煉、保持體重。多鍛煉身體，增強身體抵抗力跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。避免長期騎自行車和久坐。超重可以引起很多健康問題，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導致勃起功能障礙。

　　4、密切注意睪丸素。即使健康的男士在接近50歲的時候，睪丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標志，要警惕這些癥狀。

　　5、注意飲食。多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、冷食等這是預防陽痿的方法中最為重要的一點。

　　男性對于平時的預防一定要做好，不要等疾病來了在來做預防就為時已晚了，多以以上的一定要做好了解，平時要時刻的關(guān)注。所以一點發(fā)現(xiàn)有不舒服的就一定要積極的治療。以上就是小編的介紹，希望對男性有所了解。